11-09-2020 The Work-Shop

Kinderworkshop Mindfulness

The Work-Shop

Tijd: 15.30-17.00 uur
Entreeprijs: € 12,50
Spoorhaag 101
3995ed Houten

Mirjam laat kinderen kennis maken met wat Mindfulness is en hen kan brengen.

We doen een drietal oefeningen van ieder een kwartier, op yogamatten. We wisselen het af met tekenen, kleuren, of een miniposter maken. De kinderen gaan naar huis met een waardevolle ervaring en met een mooie tekening of miniposter.

Mindfulness maakt het koppie leeg en de kinderen leren luisteren naar wat hun lijf te vertellen heeft. Met rust in het hoofd is het makkelijker om je te concentreren op wat je doet en wilt en om te genieten. Je voelt meer rust, speelsheid en zelfvertrouwen.

We werken met kinderen tussen zes en elf jaar oud.

Wat nodig is: een eigen handdoek voor op de yogamat en antislipsokken of soepele dansschoenjes. We bewegen op een tegelvloer.

Alle materialen en een glas fris zijn bij de prijs inbegrepen. De groep is beperkt tot acht kinderen.

Meer informatie en inschrijven